Я некурящий.

[jeztyrnak]

Как-то упустил я что в последний день весны исполнилось пять месяцев с тех пор как отженил я от себя никотин, который, да, все те годы был ближе чем брат.

Стал даже уже иногда забывать, что курил, но увижу курилку на улице, или, вот как сейчас, старую фотку, вспоминаю и радуюсь что нет его рядом со мной.

Это последняя фотка, где я с сигаретой, 18 декабря прошлого года, на пикнике в пустыне, с безбашенными италобританскими велопутешественниками Пьетро и Айлой.



И знаете, что ещё я хочу сказать, курилок вокруг всё меньше и меньше, наше последнее путешествие на устюрт взять, из семи человек, только один курящий, тенденция однако.

Бросает народ, я бросил, и вы бросайте и будьте здоровы. Хао. Спокойной Ночи.

Comments

[jeztyrnak.livejournal.com]

А смысл в том, что ты стал почти таким же, как был до того как начал курить и можешь наслаждаться едой, выпивкой, сексом, природой и самой жизнью без того, чтобы травить себя, стал вновь свободным и сам решаешь где ставить вехи.
Жомарт вон тоже правильно сказал, затупил, занервничал, пробегись, железо качни, или дров поколи, да просто пару-тройку раз полной грудью вдохни так, как давно не мог.
А ты прямо как по учебнику перечислил все отмазы курильщиков, нам-то можно их не рассказывать, проходили также как и ты, я без упрёка.
Самочувствие реально стало на порядок лучше, есть и минусы :) нюх прорезался, хотя я иронизирую конечно :)

Re: Ответ на ваш комментарий...

[1hamster1.livejournal.com]

Из всего, чего я мог делать когда не курил и не могу сейчас - это
проплыть 100 метров под водой на задержке дыхания, но это ваще не
всякий человек сможет, а будь у меня нужда это делать - некоторое
количество тренировок и, возможно, сокращение количества сигарет с 10
до 2 в сутки вполне бы позволило бы мне снова делать это.
Я не сказать чтобы отмазываюсь, мне просто интересно - какие бонусы.
Как я понимаю - мотив бросить курить обоснован страхом смерти, но мы
всё равно умрём, без вариантов. И вот вопрос - что преобретает
бросивший курильщик? С нюхом и вкусом у меня всё в порядке, по крайней
мере на мои кулинарные изыски не жалуются ни курящие, ни некурящие.
Здоровье - ну коленки мои покорёженые дают о себе знать время от
времени, башка контуженая иной раз болит адово, печёнка и кишки порой
ругаются в полголоса. Но мотор и лёгкие пока тьфу*3, работают. А
свежий воздух... я вот в деревне у себя иногда курю 1-2 сигареты в
день, но это оправдано, там воздух. А в Москве?
Не, кроме страха смерти не вижу пока других причин бросать. А страха
смерти у меня нет.

Re: Ответ на ваш комментарий...

[jeztyrnak.livejournal.com]

Что до бонусов, из моего опыта, кашель ушёл вместе с харкотой, сопли пропали, голова стала болеть гораздо реже, проще сконцентрироваться, высыпаться стал лучше, за меньшее время, да и вообще пободрее себя стал чувствовать. Про нюх и вкус я уже говорил, тебе кажется что у тебя с ними порядок, действует табак ещё как, причём прорезается нюх довольно быстро, едва ли не первый эффект. Ну и психологический эффект сильный, Самый первый посыл для бросания у меня был, что я реально зависим от табака, наркоман, а это и гложет и внутреннюю гармонию подрывает, но и здоровье, да, особенно на фоне низкой физической активности. А про смерть, все там будем, но приближать её совсем не хочется.

Re: Ответ на ваш комментарий...

[1hamster1.livejournal.com]

Ну я не так курю, чтоб кашель был с харкотой, сопли профилактируются
зимним купанием, голова болит совсем не по причине курения, но когда
она болит адски, так что не наркотические препараты не помогают
избавиться от боли - то это уж никак не с курением связано и значит
что пора в госпиталь на месяцок прилечь. На фоне той боли обычную и не
замечаешь, так, лёгкая тяжесть. Высыпаюсь я отлично, когда есть
возможность поспать, а когда нет - плохо высыпаюсь, но тут виной всему
шум. И вот что значит "зависим"? Я вполне могу неделю не курить, без
особых ломок. Конечно закурить хочется, но чтобы без курева было плохо
- нет. Два раза я делал паузу в курении, один раз на год, другой раз
на 6 месяцев. Надо было. Ну вот не почувствовал я никаких сказочных
перемен. Думаю - они больше психологические, мол для чего-то же я
лишаю себя удовольствия. Как в том кине "А оно безвкусное, лучшее в
Москве, но совершенно безвкусное... и тут уже за такие деньги ты
начинаешь искать в нём какой-то особый вкус, и находишь его."
Что до смерти - то лично мне это напоминает Веру в формате "соглашение
с Богом", типа я ставлю свечки, осеняю себя крестом, я попаду в рай.
Никто не застрахован от смерти в любое время. Можно вести сколь угодно
здоровый образ жизни, но словить пьяного водителя пожарной цисцерны на
трассе в лоб (так было с семьёй моих друзей под Питером, погибли
вместе с детьми), а можно дёргать смерть за усы, занимаясь всякой
экстремальщиной, курить, выпивать, впадать в сомнительные любовные
похождения и помереть в возрасте 96 лет, заснув и не проснувшись
однажды, накануне вернувшись из очередной экспедиции за Урал. Каждому
отмерено сколько надо. Понятно, что глушить себя тяжёлой наркотой или
заливаться каждодневно водярой - не лучшая идея, но умеренное
потребление не изменяющих сознание веществ и продуктов... почему нет?
Всегда важна дозировка. :)

Re: Ответ на ваш комментарий...

[jeztyrnak.livejournal.com]

цистерну можно словить, а можно и не словить, а курево вред стопроцентный.

Re: Ответ на ваш комментарий...

[1hamster1.livejournal.com]

Дык вот в том и дело, что предполагаемый, а не 100%. Нет ни одного
заболевания, которое встречалось бы только у курильщиков. Риск - да,
повышается. Но, скажем, риск отлова цисцерны повышается у человека за
рулём. Но это ж не повод не ездить на машине. Кстати вот и о машинах,
мы курим, но при этом считаем, что на перемещение 1 задницы достаточно
0.8-1 литра объёма двигателя. Поэтому мы не покупаем мощные машины,
чтобы не засорять природу и не жечь больше нефти чем надо. Многие ли
делают так же? Нет, и даже наоборот. Мы даже на Матизе меняли
выпускную систему полностью, вместе с нейтрализатором, хотя
большинство окружающих крутило пальцами у висков, мол столько денег
тратить, когда трубу напрямки стоило бы в 10 раз дешевле пустить. Но
это наша позиция, потому что от машин реально вред, а нефть не
бесконечна. В общем лично я думаю, что борьба с курением - это просто
модная фишка. Если всерьёз задумываться о вреде и собственной
безопасности - надо кардинально менять образ жизни и общественный
уклад.

[jeztyrnak.livejournal.com]

Может быть и так, я и говорю, что даже для меня, вред здоровью был на втором месте по значимости, вот как мозги себе промыл, за 25 лет сильно сроднился с сигаретой. На первом было как раз то, что что-то может управлять мной помимо моей воли, как будто "чужой" внутри, отсюда и главный мой эффект, освобождение. Хотя рецидивы до сих пор бывают, настолько глубоко это проросло в голове.

Re: Ответ на ваш комментарий...

[1hamster1.livejournal.com]

Ну я вот как раз подумываю не о совсем бросить курить, а перейти на
нерегулярное курение. Именно для того чтобы не иметь зависимости от
пачки в кармане. Не думаю, что это будет сложно, т.е. находясь в
некурящем месте я не испытываю постоянного дискомфорта и забываю про
курево, но с огромной радостью курю когда становится можно. :) Ну и
вот высока вероятность, что просто буду не каждый день курить.

Re: Ответ на ваш комментарий...

[jeztyrnak.livejournal.com]

Психологическая зависимость при этом никуда не денется, наоборот, и каждая редкая сигаретка станет на вес золота.
Хотя тут уж хозяин-барин. Всё равно, моя практика показывает, пока человек сам не решится, никому его не убедить, я и сам мастер придумывать оправдания, которые выглядят вполне логичными.

Re: Ответ на ваш комментарий...

[1hamster1.livejournal.com]

Дык мне наоборот, мотивацию бы придумать чтоб бросить. Ну вот как на
духу говорю - когда год не курил - никакой разницы с предыдущими
годами. Правда я не дымлю как паровоз, конечно, может в этом всё дело.

Re: Ответ на ваш комментарий...

[jeztyrnak.livejournal.com]

То есть бросить всё же желание есть?
А разницы особой и не будет, те же вещи будут радовать, те же огорчать, только сигареты не будут нужны.

Re: Ответ на ваш комментарий...

[1hamster1.livejournal.com]

Не, бросить желания нет. Есть желание найти мотивацию для того чтобы
сделать курение нерегулярным. Я так до армии курил - мог за вечер
полпачки высосать, а мог месяц ваще не курить. Но чаще всего с
друзьями сигаретку-две, в походах, после мероприятий всяких, доехав на
мотоцикле до другого города. Ну короче только по поводу и по случаю.
Т.е. курить так, чтобы не испытывать дискомфорт, когда с собой нет
пачки сигарет.