![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Я некурящий.
Как-то упустил я что в последний день весны исполнилось пять месяцев с тех пор как отженил я от себя никотин, который, да, все те годы был ближе чем брат.
Стал даже уже иногда забывать, что курил, но увижу курилку на улице, или, вот как сейчас, старую фотку, вспоминаю и радуюсь что нет его рядом со мной.
Это последняя фотка, где я с сигаретой, 18 декабря прошлого года, на пикнике в пустыне, с безбашенными италобританскими велопутешественниками Пьетро и Айлой.
И знаете, что ещё я хочу сказать, курилок вокруг всё меньше и меньше, наше последнее путешествие на устюрт взять, из семи человек, только один курящий, тенденция однако.
Бросает народ, я бросил, и вы бросайте и будьте здоровы. Хао. Спокойной Ночи.
Стал даже уже иногда забывать, что курил, но увижу курилку на улице, или, вот как сейчас, старую фотку, вспоминаю и радуюсь что нет его рядом со мной.
Это последняя фотка, где я с сигаретой, 18 декабря прошлого года, на пикнике в пустыне, с безбашенными италобританскими велопутешественниками Пьетро и Айлой.
И знаете, что ещё я хочу сказать, курилок вокруг всё меньше и меньше, наше последнее путешествие на устюрт взять, из семи человек, только один курящий, тенденция однако.
Бросает народ, я бросил, и вы бросайте и будьте здоровы. Хао. Спокойной Ночи.
no subject
no subject
Или вот достало что-то, до дрожи адреналиновой, до ненависти, до извлечения ключа от сейфа. Убить гадину! А потом дрожащей рукой возьмёшь сигарету, покуришь, успокоишься - да и хрен с ними, патроны ещё тратить, была охота.
Или вот после секса например.
Или проехал километров 70 на велосипеде по пересечёнке за один присест, доехал до живописного местечка, отстегнул вляжку с водой или вытащил бутылочку пива, ну и как тут не закурить?
Да сколько угодно случаев, когда сигарета или трубка, а тем более сигара означает некую веху. Не, контролировать количество - да, а так чтоб бросить - если только надоест или медицинские показания будут. В мире слишком мало удовольствий, чтобы лишать себя какого-либо. :)
no subject
no subject
Знай только, что бывших курильщиков не бывает, знаю тех кто закурил через 15 лет!
А еще одной затяжки и одной сигареты не бывает:)
Вобщем первый год на срыв опасен, потом очень легко!
no subject
no subject
no subject
Жомарт вон тоже правильно сказал, затупил, занервничал, пробегись, железо качни, или дров поколи, да просто пару-тройку раз полной грудью вдохни так, как давно не мог.
А ты прямо как по учебнику перечислил все отмазы курильщиков, нам-то можно их не рассказывать, проходили также как и ты, я без упрёка.
Самочувствие реально стало на порядок лучше, есть и минусы :) нюх прорезался, хотя я иронизирую конечно :)
no subject
no subject
no subject
no subject
Re: Ответ на ваш комментарий...
проплыть 100 метров под водой на задержке дыхания, но это ваще не
всякий человек сможет, а будь у меня нужда это делать - некоторое
количество тренировок и, возможно, сокращение количества сигарет с 10
до 2 в сутки вполне бы позволило бы мне снова делать это.
Я не сказать чтобы отмазываюсь, мне просто интересно - какие бонусы.
Как я понимаю - мотив бросить курить обоснован страхом смерти, но мы
всё равно умрём, без вариантов. И вот вопрос - что преобретает
бросивший курильщик? С нюхом и вкусом у меня всё в порядке, по крайней
мере на мои кулинарные изыски не жалуются ни курящие, ни некурящие.
Здоровье - ну коленки мои покорёженые дают о себе знать время от
времени, башка контуженая иной раз болит адово, печёнка и кишки порой
ругаются в полголоса. Но мотор и лёгкие пока тьфу*3, работают. А
свежий воздух... я вот в деревне у себя иногда курю 1-2 сигареты в
день, но это оправдано, там воздух. А в Москве?
Не, кроме страха смерти не вижу пока других причин бросать. А страха
смерти у меня нет.
no subject
Re: Ответ на ваш комментарий...
Re: Ответ на ваш комментарий...
зимним купанием, голова болит совсем не по причине курения, но когда
она болит адски, так что не наркотические препараты не помогают
избавиться от боли - то это уж никак не с курением связано и значит
что пора в госпиталь на месяцок прилечь. На фоне той боли обычную и не
замечаешь, так, лёгкая тяжесть. Высыпаюсь я отлично, когда есть
возможность поспать, а когда нет - плохо высыпаюсь, но тут виной всему
шум. И вот что значит "зависим"? Я вполне могу неделю не курить, без
особых ломок. Конечно закурить хочется, но чтобы без курева было плохо
- нет. Два раза я делал паузу в курении, один раз на год, другой раз
на 6 месяцев. Надо было. Ну вот не почувствовал я никаких сказочных
перемен. Думаю - они больше психологические, мол для чего-то же я
лишаю себя удовольствия. Как в том кине "А оно безвкусное, лучшее в
Москве, но совершенно безвкусное... и тут уже за такие деньги ты
начинаешь искать в нём какой-то особый вкус, и находишь его."
Что до смерти - то лично мне это напоминает Веру в формате "соглашение
с Богом", типа я ставлю свечки, осеняю себя крестом, я попаду в рай.
Никто не застрахован от смерти в любое время. Можно вести сколь угодно
здоровый образ жизни, но словить пьяного водителя пожарной цисцерны на
трассе в лоб (так было с семьёй моих друзей под Питером, погибли
вместе с детьми), а можно дёргать смерть за усы, занимаясь всякой
экстремальщиной, курить, выпивать, впадать в сомнительные любовные
похождения и помереть в возрасте 96 лет, заснув и не проснувшись
однажды, накануне вернувшись из очередной экспедиции за Урал. Каждому
отмерено сколько надо. Понятно, что глушить себя тяжёлой наркотой или
заливаться каждодневно водярой - не лучшая идея, но умеренное
потребление не изменяющих сознание веществ и продуктов... почему нет?
Всегда важна дозировка. :)
Re: Ответ на ваш комментарий...
Re: Ответ на ваш комментарий...
заболевания, которое встречалось бы только у курильщиков. Риск - да,
повышается. Но, скажем, риск отлова цисцерны повышается у человека за
рулём. Но это ж не повод не ездить на машине. Кстати вот и о машинах,
мы курим, но при этом считаем, что на перемещение 1 задницы достаточно
0.8-1 литра объёма двигателя. Поэтому мы не покупаем мощные машины,
чтобы не засорять природу и не жечь больше нефти чем надо. Многие ли
делают так же? Нет, и даже наоборот. Мы даже на Матизе меняли
выпускную систему полностью, вместе с нейтрализатором, хотя
большинство окружающих крутило пальцами у висков, мол столько денег
тратить, когда трубу напрямки стоило бы в 10 раз дешевле пустить. Но
это наша позиция, потому что от машин реально вред, а нефть не
бесконечна. В общем лично я думаю, что борьба с курением - это просто
модная фишка. Если всерьёз задумываться о вреде и собственной
безопасности - надо кардинально менять образ жизни и общественный
уклад.
no subject
желаю чтобы все!
no subject
да органимз тебе такое спасибо скажет, что никаких бонусов нафиг не надо)))
Re: Ответ на ваш комментарий...
организма не услышал. Куда эффективнее по отзывам организма было
прекращение потребления алкоголя на 4 года и последующее введение
системы пития, которой я и пользуюсь успешно последнее время. Вот тут
да, бонусы бесспорны. И всякий раз, когда я от системы отступаю, а
такое иногда случается, я понимаю - насколько правильным было её
введение. А курение - ну вот нет, никакой разницы нет, кроме того, что
рука иногда ищет сигарету, пока мозг не вспомнит про мораторий.
no subject
общее физическое состояние;
повышение самооценки;
снижение финансовых затрат;
снижение рисков курильщика (это как минимум 10 лет жизни).
Re: Ответ на ваш комментарий...
сигарет в сутки, иногда больше, иногда и вовсе 1-2. Физическое
состояние моё вполне удовлетворительное, мне не сложно на охоте
отмахать 20-30 километров со снаряжением, пересечь туда/обратно Волгу
в среднем течении, кроме того я кую клинки и в бане люблю попарить
окружающих веничком.
Самооценку я повышаю за счёт выполненных задач. Финансового бремени
курение не несёт, я курю хорошие сигареты, но, блин, это не те расходы
чтобы с ними считаться. А 10 лет жизни - ну это мифическая цифра,
сильно абстрактная. 10 лет дряхлого старика, живущего только потому,
что эвтаназия запрещена? Мне милее взять их взаймы в расцвете сил. И
потом в нашей семье мужчины не сказать чтоб долгожители, вне
зависимости от курения или здорового образа жизни. Так что я не тешу
себя надеждами на мифические 10 лет.
no subject
каждому своё. я выбрал путь без сигарет и теперь только жалею, что не бросил раньше.
no subject
no subject
Re: Ответ на ваш комментарий...
Понятно, что глупо отказывать себе в сигаре будучи на Кубе или в какой
Доминикане, где сигары хороши, но вот постоянно таскать с собой пачку
сигарет и испытывать дискомфорт когда они кончаются - как-то ломает
уже. Просто для меня это будет очередная блажь, вот я и подумал -
вдруг дядьки чем мощно мотивировались когда бросали. :)
Re: Ответ на ваш комментарий...
нерегулярное курение. Именно для того чтобы не иметь зависимости от
пачки в кармане. Не думаю, что это будет сложно, т.е. находясь в
некурящем месте я не испытываю постоянного дискомфорта и забываю про
курево, но с огромной радостью курю когда становится можно. :) Ну и
вот высока вероятность, что просто буду не каждый день курить.
Re: Ответ на ваш комментарий...
Хотя тут уж хозяин-барин. Всё равно, моя практика показывает, пока человек сам не решится, никому его не убедить, я и сам мастер придумывать оправдания, которые выглядят вполне логичными.
Re: Ответ на ваш комментарий...
духу говорю - когда год не курил - никакой разницы с предыдущими
годами. Правда я не дымлю как паровоз, конечно, может в этом всё дело.
Re: Ответ на ваш комментарий...
А разницы особой и не будет, те же вещи будут радовать, те же огорчать, только сигареты не будут нужны.
Re: Ответ на ваш комментарий...
сделать курение нерегулярным. Я так до армии курил - мог за вечер
полпачки высосать, а мог месяц ваще не курить. Но чаще всего с
друзьями сигаретку-две, в походах, после мероприятий всяких, доехав на
мотоцикле до другого города. Ну короче только по поводу и по случаю.
Т.е. курить так, чтобы не испытывать дискомфорт, когда с собой нет
пачки сигарет.
fucktori
Или вот в клубе или в ресторане в веселой компании.
Или когда случилось что-то незапланированное (авария, ограбление, операция).
С теми кто курит я не спорю, сам курил с института.
Ну и не все же сибиряки, чтобы до 100 лет курить и пить, обычные люди от курения и потребления, подвыдыхаются и выглядят намного старше, с букетом болезней и тд. А те лошарного типа задроты, ботаны которые ни-ни, бегают, даже порхают и на здоровьеце не жалуются.
Вот и задумаешься, что либо в молодсти все просрать, либо до старости ровно тянуть.
Re: Ответ на ваш комментарий...
у меня ещё жена выступила в роли мотиватора.
теперь хвастает, что я бросил из-за неё)))
Re: Ответ на ваш комментарий...
Re: Ответ на ваш комментарий...
Re: Ответ на ваш комментарий...
Re: Ответ на ваш комментарий...
1. Водка к закуске по ценовому коэфициенту должна составлять пропорцию
не менее 1:2. Например мы покупаем бутылку водки за 300 рублей, значит
на закуску должны потратить 600. При этом имеются в виду товары одной
ценовой ниши, т.е. водка за 120 рублей и кусочек фуа-гра не катят. :)
2. Крепкий алкоголь не запивать. Только закусывать. Закусывать
подходящими закусками. Закуски должны быть жирны и сочны, желательно
чтобы хоть часть из них были горячими. :)
3. НИКОГДА не понижать градус. Даже если приступили к водке не допив
целую бутылку пива - не надо его допивать после. Пиво не пропадёт, из
него можно сделать маринад, его можно использовать в хлеб, им можно
голову помыть для укрепления волос (или где их там хочется укрепить)
Но не допивать.
4. НИКОГДА не опохмеляться. Даже если очень хреново - пить сок с
минералкой, больше ходить, идти в баньку если мотор позволяет,
контрастный душ, антипохмельная еда, сон - любые средства, но не
похмеляторы.
5. Пить водку порциями на один комфортный глоток. Можно подобрать себе
объём и носить с собой персональную серебряную или титановую рюмочку.
Если глоток не комфортный и приходится давиться или делить порцию -
это не правильно. Правильно - комфортный глоток водки и обильная
закусь. Таким образом человек средней комплекции может без проблем
выкушать около литра и оставаться в сознании и адеквате.
6. Не ложиться спать пьяным. После пьянки выпить чаю с лимоном и,
возможно, с сахаром. Лимона не жалеть. Потупить в интернетах,
погулять, заняться чем угодно, но ложиться спать только когда начал
трезветь.
7. Никогда не ходить за "ещём", перед покупкой водки трезво оцениваешь
свои шансы, берёшь с запасом и с запасом закуски. И не надо допивать
бутылку если есть возможность не допивать. Оно не пропадёт.
8. "И лучше трезвым быть, чем с кем попало пить." - это кажется
О.Хайям. И он, сцуко, прав! Если сомнительные и неинтересные люди
предлагают пьянку, то стоит от неё отказаться, а вместо этого дома
выпить вкусного напитка в одиночестве или по скайпу с приятным
человеком, чем принимать навязанные правила недоясной компашки.
Это моя водочная концепция, которая легко трансформируется на многие
другие крепкие напитки. На её выведение и осознание у меня ушли годы,
иногда я её нарушаю, когда хочется ощутить мощнейшее похмелье или нет
другого выхода, но эти исключения лишь подтверждают правила. Она
испытывалась неоднократно с разными людьми и таки да. Скажем однажды
мы с товарищем выпили на двоих 5 по 0.7 водки за вечер с ночером,
встретили рассвет, и оставались в сознании и адекватном восприятии
реальности.
В общем всё просто, главное следовать неотступно. Рекомендую!
Re: Ответ на ваш комментарий...
Я с тобой согласен по всем пунктам, по исключениям в том числе.
Re: Ответ на ваш комментарий...
заново в комментах написать. :) Но главное - работает же!
Re: Ответ на ваш комментарий...
А если дозы щадящие, то вообще о нём забываешь.
В лапах похмельных чудовищ
no subject